Personlig Coaching
Tyngdekraft Coaching. Din udvikling foregår i nænsom og tryg bevægelse. I naturen.
Dette er et individuelt forløb for dig, der vil forebygge stress, genfinde balancen og stå stærkere i dig selv – med naturen, kroppen og samtalen som aktive medspillere.
Tyngdekraft coaching
Nej tak til uro, tvivl og oplevet stress i hverdagen.
Ja tak til mere ro, overblik, sikkerhed, balance og kraft!
Tyngdekraft Coaching er en unik kobling af samtale, bevægelse og natur. Inspireret af den Tyngdekraft, der omgiver os.
Du har forsøgt med forskellige vaneændringer, ”kure” og detailplaner. Men du mangler stadig at finde dit ståsted. Det sted hvorfra du får balance, sikkerhed, tryghed og kraft. Det sted, hvorfra du kan stå… og gå.
Mine professionelle samtalemetoder og -værktøjer er velkendte og afprøvede med rod i systemisk teori og metode samt narrativ coaching.
Jeg glæder mig til at gå med dig!
Skal vi tage en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig?
Min telefon er åben. Skriv eller ring og lade os finde en vej.
Jeg hjælper med at:
- reducere uro, bekymringer og stress
- forebygge at du vælter!
- du genvinder fodfæste efter f.eks. stresssygemelding, skilsmisse, sorg o.lign
- stabilisere din energi
- du få ny indsigt i, og viden om, din krop som natur
- du får en sundere krop i balance
- du bliver mere resilient og opnår langtidsholdbar styrke
Du skal ikke være ude af den… men du skal stå trygt og sikkert inde i din komfortzone!
I praksis:
Vi står og går.
Tyngdekraften holder os bogstavelig talt på jorden. Uden den var vi her ikke! At gå fremmer alle naturlige og styrkende processer i kroppen. Dit hjerte, din hjerne og din selvtillid får fornyet kraft.
Naturen.
Vi går i naturen. Naturen stimulerer og støtter vores parasympatiske nervesystem. Blodtrykket falder. Tankerne får pause. Stressniveauet sænkes. Humøret stiger.
Skulder ved skulder.
Man behøver ikke sidde på numsen og se hinanden i øjnene! Skulder ved skulder på gå-ben i naturen forærer os en indre balance, der gør selve den professionelle samtale mere frugtbar og dermed brugbar for dig.