Personlig Coaching
Tyngdekraft Coaching er at forebygge uro, minimere stress, genfinde balancen og stå stærkere i dig selv. En professionel samtale tilsat nænsom bevægelse og fantastisk natur.
Tyngdekraft coaching
Nej tak til uro, tvivl og oplevet stress i hverdagen.
Ja tak til mere ro, overblik, sikkerhed, balance og kraft!
Jeg har flyttet den professionelle samtale ud i den fantastiske natur i Nationalpark Mols Bjerge. Her går vi … skulder ved skulder. Samtalemetoder og -værktøjer er velkendte og afprøvede med rod i systemisk teori og metode samt narrativ coaching.
Effektfuld udvikling er en læreproces. Derfor arbejder jeg med ”pakker” bestående af flere sessioner. Og derfor tilbyder jeg dig kvit og frit en afklarende samtale på 10 minutter, inden du vælger mig til.
Jeg glæder mig til at gå med dig!
Pakker
Du kan vælge mellem disse pakker:
Pakke #1: Fodfæste - 3 sessioner
For dig, der egentlig er ok, men som alligevel har en indre, uforløst uro, latente bekymringer eller er bange for at bliver overmandet af stress. Eller for dig, der har brug for et sidste, lille skub til at forbedre din generelle sundhedstilstand.
Uanset hvad kan du se hvordan din krop og naturen rundt om dig, kan være afgørende for at hjælpe din sundhed og trivsel på vej, uden at den bliver endnu et rum fyldt med forventninger og præstation.
- Vi taler sammen, inden du køber 3 sessioner
- Hver session varer 90 minutter
- Vi har den professionelle samtale imens vi går
- Vi går max. 5 km.
- Vi laver fysiske øvelser, hvis det er relevant for dig. Bliv inspireret her (link til Naturtræning)
- Vi kan aftale af flytte sessionen (uden beregning) pga. dårligt vejr, hvis du ønsker det!
- Pris for 3 sessioner (4,5 timer), kr. 3.495,-. OBS: Betales efter 3. session.
- Depositum kr. 500,-. Betales ved indgåelse af aftale
Pakke #2: Rodfæste - 7 sessioner
For dig, der alt for længe har kæmpet med at finde ståsteder og skabe balance i dit liv. Du har forsøgt med mange forskellige initiativer og processer uden at nå i mål. Måske har du endda været i konkret krise, stressramt eller sygemeldt.
Uanset hvad kan du se hvordan din krop og naturen rundt om dig, kan være afgørende for at hjælpe din sundhed og trivsel på vej, uden at den bliver endnu et rum fyldt med forventninger og præstation.
- Vi taler sammen, inden du køber 3 sessioner
- Hver session varer 90 minutter
- Vi har den professionelle samtale imens vi går
- Vi går max. 5 km.
- Vi laver fysiske øvelser, hvis det er relevant for dig. Bliv inspireret her.
- Vi kan aftale af flytte sessionen (uden beregning) pga. dårligt vejr, hvis du ønsker det!
- Pris for 7 sessioner (10,5 timer) kr. 7.995,-
- Depositum kr. 500,-. Betales ved indgåelse af aftale
Ring bare, det har ingen bivirkninger...
Jeg hjælper dig med at:
- reducere uro, bekymringer og stress
- forebygge at du vælter
- du genvinder fodfæste
- stabilisere din energi
- du får ny indsigt i, og viden om, din krop som natur
- du får en sundere krop i balance
- du bliver mere resilient og opnår langtidsholdbar styrke
I praksis:
Vi står og går.
Tyngdekraften holder os bogstavelig talt på jorden. Uden den var vi her ikke! At gå fremmer alle naturlige og styrkende processer i kroppen. Dit hjerte, din hjerne og din selvtillid får fornyet kraft.
Naturen.
Vi går i naturen. Naturen stimulerer og støtter vores parasympatiske nervesystem. Blodtrykket falder. Tankerne får pause. Stressniveauet sænkes. Humøret stiger.
Skulder ved skulder.
Man behøver ikke sidde på numsen og se hinanden i øjnene! Skulder ved skulder på gå-ben i naturen forærer os en indre balance, der gør selve den professionelle samtale mere frugtbar og dermed brugbar for dig.