TYNGDEKRAFT
Professionel og nænsom udvikling af mennesker og teams - med varig effekt!
Øget kompleksitet og høj hastighed i et stadig mere stillesiddende og teknologiseret samfund presser grænserne for, hvad kroppen kan holde til. Og det kræver handling…
Hej, jeg hedder Henrik og jeg er ejer og stifter af Coach- & Konsulentvirksomheden, Tyngdekraft.
Jeg insisterer på, at fremtidens læreprocesser og udvikling - personlige såvel som i teams - skal bygges på tillid til dig selv og tillid til andre. Og baseres på mindre kompleksitet og mere reel, operationel anvendelighed i den virkelige virkelighed.
Jeg har 30-års professionel erfaring i arbejdet med proces- og læreprocesser. Min praksis er funderet i en moderne og operationel forening af naturvidenskab, krop, bevidsthed, natur og systemisk-/ narrativ teori og metode.
Uanset om du er privatperson eller virksomhed, hjælper jeg med at skabe mere ro, overblik og stabilitet i en travl hverdag.
Mine værdier og tilgang
Tyngdekraft
Jeg bruger meget bevidst Tyngdekraften, naturen og kroppen både sprog, fokus, bevidstshed og professionel, metodisk praksis i min virksomhed.
Ro & overblik
Sammen arbejder vi med at styrke resiliens, forebygge stress og skabe et stærkere fundament for både trivsel og performance.
Mellem mennesker
Lad os styrke samarbejde, tillid og forståelse på tværs af mennesker, så forskelligheder bliver en styrke, og resultaterne bliver mere bæredygtige på lang sigt.
Jeg hjælper dig med
- At du får mere ro, overblik, sikkerhed og kraft
- At forebygge, at du vælter
- At du finder eller genfinder ståsteder og får fodfæste
- At stabilisere din energi og styrke din resiliens
- At du får ny indsigt i, og viden om, din krop som natur
- At du får en generelt forbedret sundhed og stærkere hel krop
Jeg hjælper jer med
- At opleve og opnå akut fælles ro, sænkede skuldre og bedre humør
- At synliggøre præferencer og forskelligheder på en produktiv måde
- At I får værktøjer til at modvirke uro, stress og konflikt
- At fremme og stabilisere tillid imellem jer på tværs af teams og hierarkier
- At minimere misforståelser og dermed opnå bedre resultater
- At fremme en sund, balanceret og langtidsholdbar performance
Jeg anvender kun metoder, der er verificerede af virkeligheden
- Generative og cirkulære spørgsmål
- Positioner og reaktioner
- Feedbackloops og Aktionslæring
- Eksternalisering i teams
- Appreciative Inquiry
- Stress Reduction Theory (SRT)
- Attention Restoration Theory (ART)
- Polyvagal Theory
- Biophilia Hypothesis
Tilbud til virksomheder & ledere:
- Teamudvikling: Styrker samarbejde, kommunikation, trivsel og performance. Fra naturbaserede forløb i Nationalpark Mols Bjerge til tilpassede workshops onsite.
- Insights Discovery: Større selvindsigt og fælles forståelse for forskellighed, omsat til konkret adfærd. Personprofiler med personlig feedback + én hel workshopdag.
- Stressreduktion og balanceret ledelse: Let omsættelige metoder til mere ro, mindre oplevet stress, bedre dialog, mere teamstyrke og større tillid.
- Kvalitet - Aktionslæring: Evaluering og kvalitetssikring af forløb sker, når vi tester jeres resultater i aktionslæringsloops hjemme i jeres rammer og dagligdag.
Tilbud til private:
- Individuel coaching funderet i systemisk og narrativ metode – gående i naturen. For mere ro, større indsigt og bedre udbytte.
- Karriere- og jobsøgningsforløb med baggrund i en professionel, personlig Insights Profil; 20-siders rapport. Skærper din viden, og dit sprog, om dig selv.
- Gruppeforløb i naturen i Nationalpark Mols Bjerge. Ståsteder, fornyet kraft, større styrke og balanceret fremdrift. Sammen med andre.
Lad os tage en uforpligtende dialog om, hvordan Tyngdekraft kan understøtte balanceret vækst og trivsel hos jer, så I opnår langsigtede resultater med reel værdi.